Подход Образа жизни к Храпу Средства

Если Вы хотите исправить храп, Вы должны найти основную причину. Храп не несчастье как простуда, где Вы просыпаетесь однажды утром, и Вы только что получили это. Это - кое-что, что обычно прибывает медленно в течение долгого времени. Большинство людей не может помнить день и дату, которую начал их храп. Это было когда-то в моей середине 30-ых, или некоторое такое неопределенное описание - нормальный ответ на вопрос по его прибытию.

Подход образа жизни, чтобы исправить Ваш храп, не рассматривает это как условие или болезнь. А скорее удовольствия, храпящие как признак, или предупреждение, что тело вне баланса.

Мне нравится думать о храпе как тревога близости основания в современном реактивном самолете. (Тот, который идет " WOOP! WOOP! НАПРЯЖЕНИЕ! НАПРЯЖЕНИЕ! ", если самолет добирается слишком близко до основания, когда это не предполагается к). Если бы Вы - пилот, Вы предпочли бы не слышать это. Но если бы Вы сделали, то Вы были бы благодарны за предупреждение прежде, чем страшные последствия прибыли. Я уверен, что сирена предупреждения должна быть очень раздражающей, когда она активизирована, но намного менее болезненная чем альтернатива. Аналогично храп является раздражающим, но у не отвечания на предупреждение могут быть более серьезные последствия.

Вышеупомянутый пример может казаться чрезвычайным, но действительность было огромное количество исследования, в последние годы связывающегося храпящий к диапазону серьезных условий, таких как гипертония и коронарная болезнь.

Человеческое тело - действительно удивительная машина. У этого есть способность к сам, регулируют сложное множество взаимодействующих химических и электрических процессов в пределах прекрасной терпимости. Эта способность homeostasis означает, что тело может держать внутренние системы (e. г. кровяное давление, температура тела, кислотно-щелочной баланс) в равновесии несмотря на изменения во внешней окружающей среде.

Однако, если тело подвергнуто постоянным чрезвычайным условиям вне нормальных границ функции тогда, это, возможно, не в состоянии исправить ситуацию без помощи. Например, если Ваше тело простужается, оно начинает дрожать, чтобы поддержать его основную температуру тела. Но если Ваше тело будет подвергнуто sub нулевым температурам без какого-нибудь внешнего нагревания тогда, то одно только дрожание не будет в состоянии остановить неизбежное смертельное заключение. Но акт дрожания - сам по себе, предупреждение для Вас, чтобы предпринять некоторое действие; надетый некоторая более теплая одежда например.

Храп может быть выделен многими различными расстройствами баланса, такими как Ваша диета, Ваше дыхание, Ваши уровни напряжения, и Ваша физическая среда. Если Вы систематически работаете через эти факторы, два важных дела идут случиться. Вы в конечном счете собираетесь прекратить храпеть, и Вы закончите с более здоровым телом.

Как только Вы начинаете, Вы можете быть приятно удивлены, поскольку часто, храпящее решение не всегда требует большого изменения в Вашем образе жизни.

Об Авторе

Авторское право © 2004 Кевин Meates