Больше Второй части Средств Запора Фруктов

Вот еще некоторые средства запора, используя фрукты. Попытайтесь получить Ваши органические фрукты и съесть их как можно скорее. Чем дольше Вы держите фрукты, не используя их, тем меньше ферментов и питательных веществ они имеют.

Абрикосы

Абрикосы - одни из большинства питательных фруктов, так как они высоки в волокне, витамине А, C, калии, и имеют много других полезных ископаемых. У одного абрикоса есть приблизительно 1000 IU витамина А. Этот витамин находится главным образом в форме бета-каротина предшественника.

Абрикосы имеют слабительный эффект и обычно доступны в течение лета. Высушенные абрикосы также хороши и намного выше в витамине А и в полезных ископаемых.

Использование высушило абрикосы, которые не были высушены с двуокисью серы. Некоторые люди имеют аллергию на двуокись серы, и это считают загрязнителем, который найден в нашем воздухе. Этот химикат - консервант, который препятствует тому, чтобы абрикосы стали коричневыми.

Если у Вас есть язва, съедая абрикосы с двуокисью серы может увеличить Вашу кислоту живота и ухудшить это.

Авокадо с Apple Cider Vinegar и Лимоном

Вот рецепт, который заставит Вас пойти в ванную через несколько часов.

Очистите 1-2 авокадо
Добавьте немного морской соли
3-4 столовых ложки яблочного уксуса яблока (чтобы являться на вкус)
1-2 столовых ложки лимона (чтобы являться на вкус)
Смешайте все вместе и распространитесь на Ваших любимых крекерах
Хорошо проведите время питаясь

Да, авокадо высоки в жире, но они содержат жир, который хорош для Вас, мононепределен. В 4 унциях половина авокадо содержит 500 мг калия и фолата.

Бананы

Бананы богаты калием. Они помогают в заживлении открытых ран во внутренних мембранах тела. Они полезны в останавливающейся диарее и в то же самое время в продвижении испражнений.

Съешьте два банана на пустом животе, сопровождаемом стаканом дистиллированной воды. После того, как Ваш запор очищен, есть только один банан каждый день.

Ягоды черники

Синие ягоды могут действовать как слабительное для некоторых людей несмотря на его использование, чтобы остановить диарею. У этих ягод есть химикаты, anthocyanosides, который может убить бактерии и вирусы

Ягоды черники также хороши для того, чтобы уменьшить воспламенение. Это делает их хорошими для воспламенения, которое происходит все время по желудочнокишечному трактату.

Бойзенови ягоды

У сока бойзеновой ягоды есть нежное естественное слабительное действие на Вашей кишке. Когда Ваш запор не будет дополнителен серьезный, этот сок поможет переместить вещи в Ваше двоеточие.

Мускусная дыня

Мускусная дыня - одни из лучших фруктов, которые Вы можете съесть. Это содержит много полезных ископаемых и имеет Витамин А и C. Это высоко в калии. Это имеет много волокна и полезно для запора.

Вишни

Вишни высоки в калии, волокне, и многих других полезных ископаемых, которые эффективны в нейтрализации главной порции кислоты. Они содержат витамины B-1, B-2, фолиевую кислоту и niacin.

Вишни имеют слабительный эффект и могут начать перистальтическое действие.

Съешьте новые вишни в течение дня или выпейте 3 очков, 8 унций, вишневого сока в течение дня. Купите вишневый сок в стеклянном контейнере. Еда и питье вишен как это препятствовали мне иметь запор. Вишни обычно только доступны в течение лета, но Вы можете купить вишневый сок в любое время.

Высушенные вишни могут также использоваться кроме можения быть дорогими. Используйте это упоминание фруктов как средства запора и в то же самое время получите льготы их пищевой ценности.