Макробиотический Подход К Здоровью И Хорошему здоровью

Это может быть обычная студия танца в течение недели, но по воскресеньям утром эта небольшая комната в Уэст-Энде Торонто преобразована парившими овощами запахов, морской водорослью и miso в Макро-Утра Анны Rosenberg's, готовя класс. Здесь Rosenberg предоставляет ее студентам основное введение в макробиотическую кулинарию.

Многие из студентов Rosenberg's приезжают в ее классы кулинарии, чтобы узнать, как подготовить широкое разнообразие приемов пищи, которые помогут им начаться, заживление обрабатывают и оправляются от таких болезней как рак.

" первый фактор здоровья - то, что Вы едите. Это определяет, как Вы реагируете, как Вы думаете, " говорит Rosenberg, макробиотический повар, учитель, член совета и основатель Макробиотической Живущей Целой Школы Кулинарии Продуктов.

Макробиотика, Определенная
В здоровье макробиотики и долговечности, как полагают, достигнут через theunderstanding отношений между нами, пища, которую мы едим и образы жизни, мы хотим жить. Болезнь рассматривается как естественная попытка тела согласовать себя с ее окружающей средой.

Все продукты, потребляемые в макробиотике, помогают телу достигнуть этой гармонии, помогая в вываривании и поглощении питательных веществ.

" Макробиотика - в основном целое зерно и растительная диета, это действительно просто, " Rosenberg говорит. " Это о смотрении на человека и наблюдении, в чем они нуждаются "

В макробиотике подготовка к пище столь же важна для человеческого здоровья, как надлежащие выборы пищи.

" я пытаюсь преподавать повседневно кулинарию, " Rosenberg говорит. " Большинство людей думает, что это (кулинария) является только вопрос компонентов, но это - также энергия пищи, горшки, пища подготовлена в и тип блюда. Действительно ли это - быстрое или медленное блюдо? "

Идя в рестораны быстрого питания она говорит, что мы бросаем свой контроль над тем, что мы едим другим, которые не могли бы быть заинтересованы в том, здорова ли пища, которую они готовят.

" помещая заказ в кулинарию, Вы помещаете заказ в свою жизнь, " Rosenberg говорит.

Хорошее Здоровье
Rosenberg сначала узнал о макробиотике от ее бывшего мужа, который сказал ей, что, когда они женились, они собирались поесть макробиотический. После наблюдения ее здоровья улучшиться от этой диеты, она знала, что она не могла возвратиться.

" я, хотя я имел хорошее здоровье, но я обнаружил целый новый смысл здоровья, " Rosenberg говорит.

Небольшие вещи, что она, хотя была только часть жизни как, ежемесячные судороги и микоз, полностью исчезла.

Она говорит, что она поражена, когда люди говорят ей, что они здоровы и затем говорят ей, что у них есть условие здоровья как диабет. Она говорит, что много людей действительно не понимают, каково здоровье.

Создание Перехода
Один из большинства новичков частых ошибок делает, начиная макробиотическую диету, которую говорит Rosenberg, не ест действительно разнообразие продуктов.

" Через день у Вас должно быть приблизительно 10 различных овощей. Приготовленный по-разному, " она говорит.

Lidia Kuleshnyk, имеющий лицензию целостный практик, макробиотический повар, консультант здоровья и основатель Макробиотики Плюс, рекомендует начало новичков, добавляя здоровые продукты к их диетам вместо того, чтобы убрать плохие. Это поможет остановить пищу cravings и сделать переход физиологическим и биологически более легким.

Kuleshnyk говорит, что miso суп - большое дополнение к любой диете.

" Один шар высокого качества miso суп будет чистить 50 сигарет от Вашего тела, " она говорит.

Miso, волнуемая паста сои, был главным продуктом японской диеты в течение многих столетий

Макробиотика, Пользующаяся большим спросом
Однажды Kuleshnyk хотел бы видеть шары риса, предлагаемые вдоль пончиков Тима Horton's стороны и amaske как альтернатива мороженому в Baskin Robbins.

Amaske, напиток неочищенного риса конфеты целого зерна, является только одним из дефицитных продуктов, которые в настоящее время продает макробиотическое общественное питание Kuleshnyk's.

" никогда нет нехватки требования. Есть только проблема с логистикой встречи с этим, " она говорит. " я более занят вне своей способности "

Шесть или семь лет назад, Kuleshnyk верит обществу, перемещенному к более духовной и экологической форме размышления.

" Сегодня есть магазин по продаже диетических продуктов фактически на каждом углу. Это не было' как этот 10 или 15 лет назад, " она говорит.