Обнаружьте Недостающий Ключ к Улучшению Вашего Здоровья

Вы знаете лучшие десять причин для смерти? Вы признаете их всех.

Здесь они?

1. Сердечная болезнь

2. Рак

3. Удар

4. Более низко-дыхательные болезни

5. Рана (главным образом автомобильные катастрофы)

6. Диабет

7. Грипп и пневмония

8. Болезнь Альцгеймера

9. Почечная болезнь

10. Инфекция

Источник: 1999-2001 статистические данные смертности от Центров Контроля за Болезнью и Предотвращения

Большинство из нас хочет жить долго, производительное, причинить боль свободным жизням.

Так, тогда, почему очень много людей, умирающих от сердечной болезни, рака и ударов - большинство которых может быть предотвращено через изменения образа жизни?

Здоровье *** - Больше Чем Только Физический ***

У меня есть папка для осуществления и диеты, папка для моих отношений с Богом, папка для моей общественной жизни, и другая папка для моих эмоций?.can кто - либо еще имеет отношение? Я пытаюсь установить мое осуществление и диету, не обращаясь к моим эмоциям. Или я пытаюсь преодолеть трудные отношения в моем " социальный folder" не обращаясь к моим отношениям с Богом.

Я пытаюсь отделить меня - мои эмоции, мой ум, мой дух и мое тело в различные части. И это только не работает.

Вода ***, Лед & Пар - То же самое Вещество В Различных Формах ***

Давайте брать пример воды. У этого есть различные функции как вода, лед и пар, но это - все еще то же самое основное молекулярное вещество. H2O.

Точно так же я полагаю, что у каждого из нас есть различные части - наши эмоции, ум, дух и тело, но они все находятся во взаимосвязи к друг другу. Они не могут быть отделены. Картина три круга. Теперь изобразите их всех перекрывание. Я полагаю, что эти три круга - Ваши эмоции, ум и тело и где они все накладываются - ядро того, что вы были - является Вашим духом. Ваши самые глубокие верования и желания.

Вы когда-либо замечали, что, когда Вы чувствуете себя подавленными, тяжелее тренироваться? Или если Вы страдаете от физической боли, тяжелее сконцентрироваться мысленно на Вашей работе?

Тенденции Пригодности *** - Йога, Pilates & Хорошее здоровье ***

Я верю одной Йоге причины & Pilates стали популярными тенденциями пригодности, то, потому что они пытаются включить некоторую форму духовности. Они понимают " key" к улучшенному здоровью не является только физическим.

Есть другая популярная тенденция, названная " wellness". Вместо того, чтобы только обратиться к осуществлению, хорошее здоровье также обращается к другим аспектам нашей жизни, таким как эмоциональное и умственное здоровье.

" понятие полного хорошего здоровья признает, что наша каждая мысль, слово, и поведение затрагивают наше большее здоровье и благосостояние. И мы, в свою очередь, затронуты не только эмоционально но также и физически и духовно " - Грэг Anderson

*** Отпирают Ваш Потенциал С Этим Ключом - Духовность! ***

Наши тела " были сделаны для Бога, и забот Бога о наших телах?. Разве Вы не понимаете, что Ваши тела - фактически части Христа? Человек должен взять свое тело, которое принадлежит Христу, и соединять это с проституткой? Никогда!.... Или разве Вы не знаете, что Ваше тело - храм Святого Духа, кто живет в Вас и был дан Вам Богом? Вы не принадлежите вам непосредственно, поскольку Бог купил Вас с высокой ценой. Таким образом Вы должны удостоить Бога своим телом " 1 Послание к коринфянам 6:13, 15,19-20 (NIV)

Чем ключ должен к улучшению Вашего физического здоровья? Удостойте Бога своим телом. Это столь же просто как это.

Но, только потому что это просто, не означает, что это всегда легко. Как Вы можете удостоить Бога продуктами, которые Вы едите, и физическая энергия Вы имеете (или не имейте)? Вы можете удостоить Бога своим телом с выборами, которые Вы делаете каждый день. Одна из главных причин, которые я осуществляю, состоит в том, чтобы иметь больше физической энергии для моих ежедневных задач и не чувствовать себя настолько усталой по утрам.

Удостойте Бога своим телом.

В закрытии, помните это " физическое обучение имеет некоторую ценность, но у набожности есть ценность для всех вещей, держа обещание и для существующей жизни и для жизни прибыть " 1Timothy 4:8 (NIV)

Написанный Shelley Hitz, Имеющим лицензию Физиотерапевтом и Гарантированным Личным Тренером NASM.